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苹果手机可以通过以下方式拦截陌生号码来电和短信。
拦截陌生号码来电
1、打开手机的“设置”。
2、点击进入“勿扰模式”。
3、打开“勿扰模式”的开关，并点击进入“通知”选项。
4、在允许通知的页面里，找到并点击“电话”。
5、在电话页面里，选择“重复来电”或“所有联系人”，以确保只有通讯录中的联系人或重复来电才能被接听，可以添加“静音模式”下的联系人或群组，以便在特定情况下接听特定联系人的来电，这样，陌生号码来电就会被自动拦截。
拦截陌生号码短信
苹果手机无法直接拦截陌生号码短信，但可以通过多种方式降低接收垃圾短信的风险：
1、过滤未知发件人：在短信设置中开启“过滤未知发件人”功能，这样来自未知发件人的短信将被自动归类到过滤列表中。
2、使用第三方应用：可以下载一些第三方短信应用，这些应用通常具备更多的拦截功能，包括拦截陌生号码的短信，可以在App Store中搜索并下载一些信誉良好的第三方短信应用。
3、举报垃圾短信：收到垃圾短信后，可以向相关运营商或国家有关部门进行举报，以阻止更多类似的垃圾短信发送至手机。
方法虽然可以帮助拦截陌生号码来电和短信，但并不能完全保证不会收到任何陌生号码的来电或短信，在拦截陌生号码时，请确保不会误拦重要来电或短信。